ダイエットの停滞期

ダイエットは失敗するのが当たり前!?

ダイエットの強敵は停滞期とリバウンド 体重を一時的に少し落とすことは、そんなに難しくないですよね。ご飯の量を減らしたり、甘いものを食べないようにしながら、ジョギングなどの運動をすれば、数キロくらいだったら、わりとすぐに減りますから。 しかし‥…